2019-01-15_Encounter3629.jpg

Der er mange gode grunde til at vælge terapi i en gruppe. Kognitiv adfærdsterapi i grupper har stor effekt – man kan have meget stort udbytte af at være del af en gruppe, hvor alle arbejder med den samme problematik. Der findes meget forskning, som viser, at resultaterne er lige så gode som ved individuel terapi – og i nogle tilfælde er effekten endda større i gruppeterapien.

Gruppeterapi har den fordel, at man kan spejle sig i og lade sig inspirere af de andre deltagere. Samtidig vil den enkelte sammenlagt have flere timer i det terapeutiske rum, som man deler med resten af gruppen. Vi afholder forløb med 3 til 8 deltagere i en gruppe.

 
Jeg synes det er rart at komme her. Det føles varmt og velkommende. Samtalerne har været rigtig gode og jeg har fået mange aha-oplevelser. Jeg har fået værktøjer til selv at håndtere det. Jeg føler mig meget mere robust end da jeg startede. Det har gjort en stor forskel.
— Kvinde, 38 år